身边有不少人，一遇到事就睡不着，比如要考试了、要比赛了，甚至有些人换个地方，比如出差、旅游，就会睡不着或者睡不好，这种失眠持续时间不长，但会让人分外困扰。
如果你是这种类型，不妨试试中医疗法——耳穴压豆。
耳穴压豆是一种安全、无创，简便有效的治疗方式，将王不留行籽用胶布贴在与疾病相关的耳穴上，用手按压，对相应敏感点形成持续的刺激，能够起到治疗的作用。耳穴压豆适用于治疗各种疾病，比如我们脾胃科胰腺炎、胆总管结石伴胆管炎、消化道出血等疾病都可以予以耳穴埋籽。
失眠一般选择心、枕、神门、交感、皮质下等几个穴位来进行耳穴压豆，可以起到宁心安神的作用，在出差、旅游前贴好耳穴，路上有空就按揉下，一般一天3-5次，每个穴位按1-2分钟即可，即使睡在异乡的酒店里，也可以一觉好眠到天亮。揉揉耳穴，你是自己的助眠师。
（脾胃病科）
